Dikkat Eksikliği
Dikkat eksikliği
olan kişinin davranışlarını kontrol
etmesi ve dikkatini sürdürmesinde sorun vardır. Aşırı hareketlilik yaygın
olarak görülür ancak bazı kişilerde aşırı hareketlilik olmaksızın sadece dikkat
sorunları da bulunabilir. Bunu gidermek için toplum içinde vakit
geçirmeli ve bulunduğu ortamlara uyum sağlamalıdır. Dikkat eksikliği genellikle
ders çalışırken, kitap okurken vb. durumlarda görülür ayrıca kişinin kendisinin
uyumlu olduğu ortamlarda da olur. Örneğin bir çocuk oyun oynarken açılan
televizyona bakıyor ve ya başka şeylerle ilgileniyorsa dikkat eksikliği vardır.
Ve işleri yaptığı ortamlar sakin olmalı ve başka dikkat dağıtacak şeyler bulunmamalıdır. Örneğin Ders çalışıyor
ise yanında oyuncak, telefon varsa veya televizyon açık ise o kişiden ders
çalışmasını beklemeyin. Hem de yaptığı der ne ona faydalı olur ne de ödevi kötü
olur.
Dikkat Eksikliğinin Çözüm Yolları
1-) Elinize bir kağıt alın ve kağıda
Örnekteki gibi saat çizin. Saati farklı zamanlara ayarlayın (Saatleri hazır
kullanın ve ya başka biri çizsin). Önce 10 saniye bakın ve üzerini kapatın.
Saatlerde gördüklerinizi yazın. Elinize yeni bir kağıt alın ve kağıda Örnekteki
gibi yine saat çizin. Saati farklı zamanlara ayarlayın (Saatleri hazır kullanın
ve ya başka biri çizsin). Bu sefer süreyi düşürerek 8-6-4 gibi düşüre düşüre
sürekli yapın. Ve sonun odaklanmanız, zekanız, dikkatiniz, gözlerinizin hareket
hızının değiştiğini göreceksiniz.
ÖRNEK:
2-) Kitap okurken de dikkat eksikliğini gidermek için: uzun kenarı 10, kısa kenarı 8 cm olan bir kağıtta; kısa kenarı 2 ve uzun kenarı 6 cm olacak şekilde bir çerçeve açalım. Okumamızı bu çerçeveden yapalım. Buda dikkatimizin dağılmasını da önleyecektir.
Bu bilgiler size faydalı olduysa eğer yorumlara yazmayı unutmayın
Arapça Kelime Ezberi Videolu Arapça Kelime Ezberi VideoluKelime Düşmana Karşı Okunacak Duâ Kendinize Değer Verin! Karar Alın! Huzur-u Meallah Allah İle Olmak Özgüven Nedir? Peygamber Efendimiz (sav) tabi olmak SünneteTabi Olmak Piskolojisi Ya Latif Sırları ve Havvası EL-LATİF ehl-i sünnet itikadı 40 Hadis-i Şerif ( Sadreddin Konevi Hazretleri ) BORÇTAN KURTULMAK İÇİN DUA Abdulkadir Geylani Hazretleri´nin Besmele-i ŞerifeDuası Abdulkadir Geylani Hazretlerinden Himmet İstemek Yokluk, Hiçlik ve Aşk Nasıl Abdal (Evliya) Allah Dostu Olunur? Fail-i Hakiki Kimdir? İmam-ı Rabbani Hazretlerine Göre Varlık Mertebeleri Fakirlik Korkusundan Nasıl Kurtulabiliriz? Ariflerin Satrancı Satranc-ıUrefa Kudsi Hadisler İmam Gazali Mevlana Halid-i BağdadiHazretleri (Zülcenaheyn) Hayatı Akaid Fıkıh 1 Kutbül AşkKitabı Temel Dini Bilgiler Kelam Hafız-ı şirazi divanıtasavvuf Seyyide Nefise Hürmetine Dua İmam Hatip Liselerinde Kur’an-ıKerim Ezber Listesi İslam Kültür ve Medeniyeti 1 İmam Hatip Lisesi Alan Dersleri Sadreddin Konevi Hazretleri Hayatı Kıyamet Alametleri Ahmed Zîyâeddîn Gümüşhanevî Ebu'l Hasan Harakani Kitabı Nuru'l-Ulum Esma'ül Hüsna Şerhi Niyazi Mısri Hazretleri abdestin bilimsel faydaları nelerdir? Osmanlı'da Müzikle Tedavi ve Yöntemleri Su Orucu, Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? Özgürlük ve Hürriyetimizi Nasıl Kazanabiliriz? Arapça Kelime Ezberi Videolu 1 En Çok Kullanılan 100 Arapça Kelime Kelam Akaid İtikat İnanç İlimlerinin Doğuşu ve Gerekliliği Şeyh Ali Sebti Efendi Hazretleri Hayatı Günlük TavsiyeOlunan Virdler Günlük Tavsiye Olunan Ameller Hizbül Bahr Duasını Oku Evrad-ı Bahaiyye Tasavvufi Hadis-i Şerifler 1-10 Tasavvufi Hadis-i Şerifler 11-20 Tasavvufi Hadis-i Şerifler 21-30 Tasavvufi Hadis-i Şerifler 31-40 Ahlaki Hadis-i Şerifler Uyarıcı Hadis-i Şerifler Duanın Önemi Pazartesi Duası Salı Duası Çarşamba Duası Perşembe Duası Cuma Duası Cumartesi Duası Pazar Duası Münacat-ı Huzur hayatın anlamı Aşkı Mecaz-i yani Beşeri Aşk Rahmani Aşk RASULULLAH (S.A.V.)'E TABİ OLMAK VE AŞK Muhammed Bedri Hüdayi Fetih Ahmet Baba Hafız Osman Bedreddin Hazretleri Hacı Saadettin Efendi, Halit Çakmak Hoca Seyyid Ahmet Çapakçuri Hazretleri Beyzade Ali Rıza Efendi Mansur Baba Hazretleri Hafız Abdullah Nazırlı Hoca Düşüncemizin Hayatımıza Etkileri! İnsanlarla Münasebetimiz Nasıl Olmalıdır? ÖzlüSözler Tedbirine Güvenme! Umut! İbretlik Kısa HikayeYararlı Sözler Dert Bela Sıkıntı Üzüntü Bu da Geçer Ya Hu! Hikayesi Devamlı Allah İle Beraber Olmak Elazığ'da Gezilecek Yerler Tasavvuf Nedir? Sitemiz Hakkında Açıklama Cemaatçi Olmak! Kültür İşgali Nasıl Oluyor? Tasavvufi Şiir Asrımızın firavunları ve zamanımızın köleliği ödül ve ceza ile kendinizigeliştirin allah aşkı ve huzur tasavvufi öğütler, şiirler ve şerhleri SENİN OLMADIĞIN BİR YER VAR İstihare Yapılışı kur’am-ı kerim ileistihare kur’an-ı kerim harfleri ile istihare HER KİMİN KİM İSTER İSEN DEVREDÜP GELDİM GİZLİ SULTAN GİZLİ SULTAN NEREDEDİR? DERMAN ARARDIM EY DERDE DERMAN NAZAR KILDIKÇA UYAN GAFLETTEN BİR GÖZ Kİ Mahmud Samini Hazretleri Farsça GünlükKonuşma Zazaca Günlük Bilinci İyileştirmek Ölüme Hazırmıyız? Kürtçe Diyalog Konuşma 1 Bazı âdâb kitaplarında nefsi bilmek salavat-ı şerife okumanın fazileti az yiyip kalp tecellisi Az Uyumak tefekkür nedir? Arzulardan kurtulup Tevhid'in Sırrı fakr yokluk halk içinde Allah’ı ile olma huzur üzere allah'ı bilme tasavvufi tövbe ihsan ayrılık,örtünme huzur beyanı devamlı huzur Vukuf-i kalbi himmet nasıl yapılır rüyanedir kalbin halleri “ba” noktasının uzlet hastalık hali rabıta nedir SOHBETİN ÖNEMİ İSLAM KARDEŞLİĞİNİN EVLİYANIN ÖNEMİ Feyiz EHL-İ BEYTİ SEVMEK Seğirme Analizleri Fiziki Yapıya İrfan Mektebi Huzur-u Aşk Vech-i Hassa Huzur-u Sır Nisbet-i Meallah Namaz ve Huzur Kur'an-ı Kerim Huzur-u Kurb Huzur Hali maiyyet murakabesi huzur ve fenafillah huzur makamı Yâd-ı Kerd agahlık halinin Şeytanın Hileleri Doğal Taşların tütsü, buhur ders name kadiri ders name Nakşibendi muhyiddin-i ibnü’l Kalb âleminin Kalb penceresinin Her İnsan Kudret Sebebiyle Peygamberliğin Hakikat İlmi Hz. Fâtıma Hz.Ali Hz. İmam Hasan'ül Hz. İmam Hüseyin İmam Zeynel Hz. İmam Muhammed Hz. İmam Caferi Hz. İmam Musa Hz. İmam Ali Hz. İmam Muhammed Hz. İmam Ali Naki Hz. İmam Hasan Hz. İmam MuhammedMehdi İmam-ı Azam Ebu imam muhammed matridi Kitabü't Tevhid HACE UBEYDULLAH Bilinçaltı Nedir? Niyazi Mısri HAFİ KİCK Bidat nedir? Selef-i salihin kimlerdir? Tağut Nedir? Münkir Kime Denir Oy Kullanmak Şirk Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları Dikkat Eksikliği Ve Çözüm Yolları